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精神的に疲労を感じている方におすすめのヘッドマッサージ

私はヘアカットに行くと必ずシャンプーの際にヘッドマッサージを受けるようにしています。頭にはツボがたくさんあり、固くなった頭皮を柔らかくすることで、血流がよくなり疲労感が軽減します。できれば暗室もしくは部屋の明かりを消して静かな環境のもとでアロマオイルを使用すると、さらに効果的です。リンパのつまりがある方は耳のうしろから首すじにかけてはリンパ線があるので、そこを集中的に流してもらうととても楽になります。また目の疲労がある方はこめかみと頭の頂点から後ろにかけて集中してマッサージを受けると大変効果が期待できます。価格も手頃で1分100円で私は30分してもらっています。また、続けて何度か受けているうちに自分にあったマッサージをしてくれる人もでき、指名ができればこれほど気持ちのいいリラクゼーションはありません。もちろん体のマッサージも効果的ですが、肩や背中や腰と複数の箇所を施術してもらるとなると時間お金もかかり、通い続けるのは難しいかもしれません。しかし、美容室に月1~2か月に1回通いながらシャンプーの過程で精神的なリラクゼーションを味わえるヘッドマッサージを受けるのであれば、気軽に続けられるのではないでしょうか

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